jak gif

te pajacu ***niety , co sie moim zdjeciem rzadzisz ? myslisz ze miesni nie mam to ci nie na***ie jak cie na ulicy spotkam ? FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

ten gnuj skopjowal moja fotke , ale i tak go udupie jak spotkam i sie skonczy zabawa FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

dzienki naprawde skopie mu tylek ale jak muwilem masz klona jest z tylu identyczny ...

[...] (pionierskim) okresie swej działalności, że są to walki bez reguł. Mam parę myśli w tym temacie, dla łatwiejszego odbioru będę pisał w punktach 1) IGNORANCJA - O tym jak duża jest ignorancja mediów w tym temacie świadczy dobitnie fakt, że impreza toczona wg zasad VT nazwana "konfrontacją sztuk walki" spotkała się z pozytywnym [...]

Jakie leki bierze? Pewnie jest to dzialanie uboczne jednego z nich. A moze chodzi o suchosc? Jak jest sucho/slono chce sie pic.

a jak sianka nie mash to tylko crabo i jakieś białeczko i styka

To jak Ty cwiczysz na inne partie ? masz cos jeszcze oprócz sztangi i tych paru krązków ? Ile mozesz załozyc na maxa ??

Jak chcesz możesz kupić, napoczątku TSE przygotyje cię przed prawdziwym spalaniem.

Obserwuj organizm na pocztaek mozesz przjac 1.2 jak bedzie zbyt malo mzoesz zwiekszyc zapotrzenowanie i na odwrot

wit na redukcji jak najbardziej do tego dużo wody białko po treningu dobre i na noc do posiłku obniżając spożycie WW

Raz piszesz o glowie raz o twarzy Raczej nic w tym nie ma. Zaleznosc lipna. Na twarzy koles wyglada na grubszego, bo tam tez gromadzi sie tluscz, po redukcji twarz srobi sie bardziej pociagla. Jak dla mnie to nie ma zwiazku.

Lubie na sparingach wp...ol dostac. Na macie lubie jak mnie ktos dusi &

Trenuje, bo to wspaniale uczucie, jak ten meczacy, cholerny trening sie konczy, mozna zwlec sie z maty i isc do domu, wiedząc ze na ten dzien juz dość cierpienia, krwi i bezsensownej przemocy...dla tej jednej jedynej chwili ulgi w chwili konca treningu trenuje i bede trenowal

A ja jeszcze dodam, ze trenuje bo szykuje sie nowa wyprzedaz w Media Markt i zamierzam za wszelką cene kupic walkmana za zlotówke...Wiec rok ciezkich treningów w parterze i stójce, do tego włącze walkę bronią i moze jak będe mial szczęscie to tą wyprzedaż przeżyje...

jak w milosci...raz sprobujesz i chcesz wiecej

W Twoim przypadku HST dwa razy w tygodniu i odpowiednia dieta, ew. odzywka typu gainer lub bulk. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

j/w cp moze byc jak masz kase to kup dużą puche w Dni bez treningu wal równiez 2 porcje stacków

jak olimp to 3 capsy przed snem

Bery wyjdź z tego działu i swoje mądrości pisz gdzie indziej, i jak już Ci pisałem zmień avatar, nie jest Twój da się ale takie metody nie są dla ciebie - albo robisz masę, albo palisz tłuszcz. jeżeli chcesz redukować z zachowaniem masy mięśniowej - trening coś pomiędzy siłowym, a masowym, <8 powtórzeń, 8-10 serii na duże partie, 6-8 na małe, [...]

Powiem Ci ze mialem taki sam problem, stanelo i nic nie szlo. Robilem przezk kilka miesiecy trening splitem jak glupi. Zmienilem 3 tygodnie temu na FBW i wiez mi albo nie, zaczalem rosnac bardzo szybko, az za szybko na klatce mam juz rozstepy. Pozdrawiam.